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12月 22, 2018

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2018臺北華江雁鴨季熱鬧登場

(記者黃秀麗台北報導)臺北市動物保護處與萬華區華江社區發展協會共同舉辦的「2018臺北華江雁鴨季」，在8日於華江雁鴨自然公園熱鬧登場，為今年候鳥季揭開序幕。今日活動現場不僅有鼓隊表演及保育主題的園遊會，更安排雁鴨生態導覽、生態闖關等活動，帶領民眾體驗華江濕地生態與人文風情。

臺北市動物保護處宋念潔處長表示，華江雁鴨自然公園位於大漢溪與新店溪匯流處，是北方候鳥遷徙的重要停靠點之一。為了讓這群遠道而來的候鳥能在此充分休憩，以利順利北返，並於隔年度再次蒞臨，動保處與萬華當地社區團體自2003年開始舉辦「臺北華江雁鴨季」，結合精彩活動及保育成果的展現，吸引市民朋友一同關注及參與華江濕地的營運管理，共同形塑華江濕地自然生態的願景。

另外，台北鳥會為了響應主題，也規劃按讚送鳥貼紙與賞鳥導覽活動，藉由鳥類知識的介紹，加深民眾野鳥保育的概念。同時為了宣導飼主責任的重要性，北市動保處在這2日的上午10~12點，設攤提供公費動物狂犬病疫苗注射及晶片植入辦理寵物登記服務，更加碼贈送好禮給犬貓已完成注射有效疫苗、植晶片及結紮的主人，讓民眾了解善盡飼主責任也是保護生態的一環。活動將持續至12月9日下午4時，歡迎大家把握機會一同參與！(自立晚報2018/12/8)

圖說:北市動保處處長宋念潔為活動致詞

女子疲倦無力急求醫，劉博仁醫師：改吃這種鹽

【早安健康／劉博仁（基因營養醫學專家）】一位中年女性因為肥胖、疲倦、沒有力氣而來門診求助，她原以為這是年紀大了的自然現象，經檢查後發現其實是甲狀腺功能低下的問題，我也同時幫她做了頭髮重金屬檢測，結果發現未服用中藥的她，卻被檢驗出身體裡含有許多的重金屬，包括汞、鉛、鎘等。

甲狀腺功能低下可能是碘不足引起

後來跟她討論到鹽的使用，得知她經常花錢買許多進口高貴的玫瑰鹽，這讓我想到可能她的碘攝取不夠，因而造成缺碘型的甲狀腺功能低下，於是請她改用國產的加碘鹽，之後回診追蹤時她的甲狀腺功能低下的情況也開始有所改善。同時，我也不免要懷疑她體內的重金屬是不是因為這可能含有重金屬的礦石鹽所造成的，只是這部份難以定論，因為重金屬來源還包括大型海鮮、牙齒補牙齒的銀粉、水源、化妝品等等。

甲狀腺功能亢進患者要選無碘鹽

根據統計，國人目前還是有將近三成的人碘攝取不足，我認為還是使用加碘鹽比較好。當然，如果是有甲狀腺功能亢進、甲狀腺腫瘤的患者，則就要使用無碘鹽了。

甲狀腺功能亢進則常發生於年輕女性，甲狀腺區域可能有均勻對稱性腫大的情形，大多數為自體免疫異常所造成，如果壓力過大也可能誘發。患者容易有心悸（心跳加快）、體重減輕、手抖、失眠、焦慮、眼睛突出等症狀。除了以抗甲狀腺藥物治療為主，飲食方面建議多吃高熱量、高蛋白飲食，並採行少量多餐，以減低體重下降情形；尤其要盡量避免海菜、昆布、海帶、紫菜、海苔、海水魚、蝦、蟹等，因為這類含碘食物容易刺激甲狀腺，更別說在料理時也必須使用不含碘的食鹽才行了。

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作者簡介：劉博仁醫師，2009年《商業週刊》百大良醫專刊推薦醫師、教學醫院營養醫學門診創始人。現任台北菁英診所功能醫學抗衰老中心營運長、澄清綜合醫院中港分院營養醫學門診主任、澄清綜合醫院中港分院睡眠醫學中心主任。

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