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 穀保潘文輝完封 闖高中鋁棒決賽對戰平鎮


（中央社記者楊啟芳台北13日綜合報導）107學年度學生棒球運動聯賽，高中鋁棒組全國總決賽今天進行4強賽，新北穀保潘文輝投出完投完封勝，助球隊7比0扣倒台中西苑，連3年闖冠軍戰，將對決桃園平鎮。

身高186公分、僅高一的潘文輝，國中時期曾投出144公里球速，升上高中不久即因手傷影響表現。今天面對西苑高中繳出好成績，僅用57球投完5局，全場只被敲1安，沒有任何四壞球保送，飆出7次三振，演出完投完封勝。

穀保家商首局由開路先鋒周委宏敲安帶起攻勢，尤彥晟高飛犧牲打先馳得點。3局下，穀保打了8個人次，周委宏、阮杰熙保送上壘，尤彥晟、楊皓然、許元泰接連安打，加上西苑中外野手發生失誤，穀保一口氣攻下3分。

5局下穀保攻勢再起，黃愷在1出局、二三壘有人時，敲出中外野安打，包辦2分打點，也讓比賽提前結束。

穀保連3年闖進冠軍戰，前年打敗高雄高苑，奪得冠軍，去年則敗給普門，拿下亞軍。今年將在決賽強碰平鎮，教練鄭志強也特別鼓勵選手，希望他們保持平常心看待，他說：「大家實力都差不多，沒有什麼好怕的，比到這裡就看誰的抗壓性好，同樣都是在玩那一顆棒球，盡全力就好。」

桃園平鎮高中今天投打二刀流朱豪傑先發，對戰新北鶯歌工商以75球完投6局，僅被敲2安，合計送出6次三振，其中最後半局連飆3K，另有2次保送，球速最快138公里，帶領球隊以7比0勝出，相隔4年闖進冠軍戰。

這是朱豪傑首度在高中登板，教練羅健銘坦言出乎預料，他說：「沒有想到會比預期來得更有壓制性，尤其是心理抗壓部分，看得出來他頂得住大場面。」（編輯：唐聲揚）1071213







 甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】別小看脂肪肝危害！根據調查，國人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝；若未妥善控制、治療，恐演變成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，嚴重威脅健康！想要擺脫惱人脂肪肝該怎麼做？專家表示，適度改變不當飲食習慣、自製山楂薏米粥適量食用，就是不錯的自我保養方式！

不只利水消腫更消脂！DIY山楂薏米粥爽口好吃

除了教導大家可以適度攝取哪些食物有利護肝，路志正教授也特別教導大家一款綜合上述食材製成的「山楂薏米粥」，推薦給民眾做為可偶爾嘗試食用的食療保養參考：

★山楂薏米粥

材料：山楂（乾）30公克、薏米100公克、冰糖適量。

做法：

1.薏米淘洗乾淨，浸泡1個小時；山楂洗淨備用。

2.將薏米放入鍋中，加水大火煮沸後轉小火慢煮20分鐘。

3.加入洗好的山楂乾，一起煮至薏米黏稠即可。

好處：

這道粥酸酸甜甜，非常可口。很多中醫在推薦養肝去脂食物的時候，都會提到山楂，中醫記載其「尤消肉食」，一個「消」字道盡了山楂消脂的作用。且以現代角度來看，山楂含有豐富熊果酸，能輔助降低動物脂肪在血管壁、肝臟沉積、促進膽固醇轉化。再加上，薏米，味甘淡，性微寒，有利水消腫、健脾去濕、清熱排膿的好處，兩者相互搭配，很適合脂肪肝患者適量食用。

【延伸閱讀】

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