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白帶異常濕黏飄異味 鍛鍊這裡避免反覆感染
匯流新聞網 林風/台北報導
俗話說「十女九帶」，白帶是陰道分泌物，跟月經一樣，都是女性的排毒管道。養生專家白雁指出，若長期白帶異常，表示身體的排毒管道不暢通，不但會經常引起發炎，如陰道炎、子宮頸炎等各種婦科毛病；白雁從氣功教學經驗裡發現，還會影響夫妻生活，受孕能力變差。
白帶是婦科健康的重要指標
正常的分泌物應是少量、清稀、透明、無氣味，如蛋清般黏而不稠。除非是在妊娠期、排卵期前後，白帶會有增加、較黏稠，這是屬正常的生理性。在正常的情況下，白帶有潤滑陰道、對陰道有保護與淨化的作用。
如果分泌物明顯增多，連帶色澤、氣味、質地都發生改變，並且出現尿頻、癢痛、灼熱等情況，有可能是炎症或病變，如陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔炎、輸卵管炎、卵巢炎、子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮腺癌、子宮內膜異位症、子宮內膜癌等，都會出現病理性白帶。白帶可說是婦科健康的重要指標，白帶不正常可能是疾病的警訊，甚至會影響不孕。
看量：長期白帶過多，陰道潮濕悶熱，很容易細菌、黴菌感染。
看顏色：如黃白、灰白、黃綠色大多是細菌感染。
看質地：分泌物成塊狀、泡沫狀、黏稠狀、豆渣狀，甚至帶膿帶血都不正常。
聞氣味：出現腥臭味或腐臭味，可能是生殖道感染或腫瘤引起。
體內濕氣重，最易引起白帶異常
中醫將白帶異常稱為帶下病，帶下指的就是腰帶以下，或是帶脈以下的部位，因此所有的婦科問題都算帶下病。
古代醫書裡明確提到，「帶下俱是濕症」。也就是說，帶下色白量多，表示體內有大量濕氣，這些人常感疲倦，多屬痰濕、氣虛、陽虛體質；如果偏黃或黃棕色，通常是濕熱下注引起，以陰虛、濕熱體質居多。
中醫看法是肝鬱、脾虛、腎氣不足的人容易受濕熱、濕毒侵襲，特別是脾氣受損，身體排濕能力差，就容易產生帶下病。
如果平時喜歡喝冷飲、吃冰，或者常常吃生冷食物、甜食，體內濕氣就容易過重。或是因為老化、重病，使身體氣血不暢通，脾臟功能越來越弱化，代謝就會變差，當過多濕氣無法正常代謝排出，只好往下積聚到陰部，造成大量白帶。
▲圖為白雁老師
止帶功，加強腰腹區塊及帶脈的氣血運行
白雁從氣學管理角度說明，女人白帶出問題，跟帶脈不固有關係。帶脈環腰一週，是奇經八脈之一，女生重要的器官子宮、卵巢、輸卵管都在這個範圍。是人體唯一一條橫向的經脈，就好像束腰帶能紮緊褲腰一樣，帶脈可以把人體所有縱向的經脈都束起來，假使帶脈約束無力，其他經脈氣血運行也會堵，陰液容易往下滲，就會出現帶下病。
中醫將婦科問題稱為帶下病，帶下指的就是腰帶以下，或是帶脈以下的部位。所以若想改善白帶問題，白雁老師說：「女性朋友保持腰腹的帶脈氣血通暢很重要。」早在一千多年前，醫聖張仲景就指出，帶脈穴是治療婦科病的「萬能穴」，可見帶脈對於女性健康的重要性。
白雁分享，氣功運動中有專門針對腰腹的局部動作，活絡氣血運行的局部動作，可加強帶脈功能。只要透過調理，能使帶脈機能活絡，自然能達到氣血順暢的作用，水液代謝能力變好，元氣增強，大部分的婦科毛病都能得到改善。
白雁建議多練習以下示範的「止帶功」，加強腰腹區塊及帶脈的氣血運行，加強循環增進水液代謝，幫助婦科問題改善，變得更健康。像很多女學員，練氣功一陣子後，小腹慢慢變溫暖了，代表濕寒之氣散去了，表示在通暢血瘀的地方，循環變好了，體質自然就變好。
特別提醒：生病一定要看醫生，並遵循醫生指示治療。而氣功運動，是養生的一種方式，可以用來輔助調理身體。
※「止帶功」小功法
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新聞照來源:白雁氣功提供
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中國打壓再一樁 美記者台灣經歷遭刪除
一名獲獎並前往校園演說的美國記者發現，個人背景說明中的台灣經歷被刪除。她隨後發現，是該校孔子學院負責人施壓所致。
曾經在中國與台灣採訪的美籍作家艾倫厄布拉希米恩（Bethany Allen-Ebrahimian）在「外交政策」（Foreign Policy）撰文指出，她獲邀前往薩凡納州立大學（Savannah State University）新聞與大眾傳播系專題演說並接受獎項。她在個人簡歷上列入台灣採訪經歷，但這項背景說明在印製的簡介中被刪除。
她指出，雖然該校孔子學院是今年演講的主要贊助者，但她會受邀，是因為她具有中國外籍記者協會共同創辦人身分，因此她仍決定將演說焦點放在中國惡劣的人權紀錄，以及香港的民主抗議活動等議題。
她在演說後，隨即遭到該校孔子學院負責人當面指責，認為她應該向學生傳達對中國的良好印象。
不光如此，艾倫厄布拉希米恩發現，決定將「台灣經歷」從她的簡歷中刪除的，正是這位孔子學院負責人。這名主任向學校行政單位表示，納入台灣經歷是「挑戰中國主權」，如果不刪除，將杯葛這項活動。
位於華盛頓特區的孔子學院美國中心主任高青也向她表示，台灣是「政治議題」，不得出現在孔子學院的活動中。高青還表示，孔子學院的官方政策是教授中文與培養文化，而非教授當前政策與政治。
薩凡納州立大學事件並非特例，艾倫厄布拉希米恩在文章中還舉出多個發生在美國校園的類似案例。資源充裕的大學或許還可以抵擋孔子學院的審查，但對需要外界捐助的學校來說，常得被迫低頭。
孔子學院假藉學術之名滲透美國校園，限縮美國大學學術自由，進行政治宣傳，也引發美國國會議員擔憂。聯邦參議員盧比歐（Marco Rubio）今年稍早就曾提出法案，要求依據外國代理人登記法，將孔子學院這類機構登記為外國代理人，以便更完善管理這些機構。美國政府不會干預或禁止其活動，但能讓美國人清楚了解他們正在接收政治宣傳。
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