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 找出肥胖隱因 餐館熱量比速食店高


【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】速食店的油炸物常被視為是肥胖的主因，但英國研究指出，餐館食物的平均熱量竟比速食店還高！由於英國人民面臨嚴重的肥胖問題，該國公衛局嚴厲限制速食店的熱量攝取，然而，被忽略的餐館食物熱量卻高達公衛局認可的兩倍。利物浦大學食品專家羅賓遜指出，此數據說明英國長年來對肥胖問題的調查不夠嚴謹。

根據《英國電訊報》報導，依去年經濟合作發展組織的研究指出，英國有3分之2的成年人都有過胖的問題，更是肥胖人口最高的西歐國家，而過胖人數增長率甚至超越「傳統認知的過胖國家」美國。

而本次透過權威醫療週刊BMJ的研究，英國專家發現，過去的研究都專注於速食與炸物，食物熱量調查並不嚴謹，遺漏了隱性主因的餐館食物。公衛局的每餐建議熱量攝取不應超過600卡，但餐館每餐平均熱量高達1033卡，而最常被詬病的速食每餐平均反而只有800卡左右。

根據《英國廣播公司》報導，羅賓遜分析調查缺陷說，研究漏算了隨餐附贈的飲料、開胃菜、甜點及副食等，而且一般餐館不像速食店會附上各項餐點的熱量表，導致英國人民會誤認為「吃餐館的熱量比吃速食還少」，該國4成的成年人每週至少有一餐會到餐廳用餐，也成為肥胖率寫下十年新高的一大「兇手」。

專家們除呼籲公衛局需更加重視餐館食物熱量，更同時給予用餐民眾減少攝取熱量的建議。據《[英國獨立報]https://www.independent.ie/life/health-wellbeing/healthy-eating/ㄐrestaurant-meals-are-busting-calorie-limit-37622061.html)》報導，專家奧拉根提出3項外食的健康秘訣。

首先，在主餐到來前，避免吃太多餐前麵包與開胃菜，這些熱量都不低；其次，盡量選擇低熱量的蔬菜與沙拉作為副餐；以蘇打水或果汁取代酒精或碳酸飲料，奧拉根指出，只要避免這些「額外熱量」，外食的熱量就會接近過去的研究數值（省去漏算的副食與甜品等）。







 社會住宅政策 蔡總統要內政部積極宣傳


蔡英文總統上任後力推社會住宅政策，民進黨中常會今天(2日)邀請內政部次長花敬群報告「社會住宅推動成果」。兼任黨主席的蔡英文總統裁示指出，社會住宅成功是否成功的關鍵在於中央、地方、國營事業體的共同合作，她要求內政部應積極有效宣傳，讓更多民眾瞭解社會住宅政策。

民進黨中常會2日邀請內政部次長花敬群以「社會住宅成果報告」為題進行專案報告。

民進黨發言人鄭運鵬會後轉述兼任黨主席的蔡英文總統裁示指出，社會住宅政策的核心價值，不只是要降低青年、弱勢族群的居住成本，讓他們可以有合理的住所，更重要的是，政府希望透過社宅政策，提供都市再生、城市發展的機會，而推動社宅政策成功的關鍵，需要中央、地方、國營事業體，以及民間共同的參與，蔡總統要求內政部必須達到社會住宅的目標。鄭運鵬轉述說：『(原音)針對已經開始興建或即將完成的社會住宅，內政部務必跟地方政府緊密合作，確保社宅品質、進度。我們的目標很明確，不容延誤。』

蔡總統也要求，為了創造更多樣的社宅空間，政府要盤點中央部會老舊宿舍、國產署轄下閒置資產、國營事業體閒置空間也勢在必行；內政部也要積極向社會說明包租代管的相關規劃，以解決租屋者、房東各自的問題，讓民間空屋成為社宅供給的重要來源。

同時，蔡總統也說，政府近2年來已陸續完成健全法規、盤點資源等工作，國家住宅及都市更新中心也將順利成立，內政部應積極督導該中心，讓社會住宅、都市更新等工作可以順利推動。

蔡總統強調，社會住宅政策是政府重要的政策，內政部要積極、有效的宣導推動的成果、進度，務必要讓更多民眾瞭解。









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