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 你有側睡的習慣嗎？美國研究：睡「這一邊」恐引食道癌上身

(日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？)

每日健康／綜合編譯 廖思涵

 

據衛生署之統計，一九九六年在台灣地區因食道癌造成死亡人數達770人，為癌症死因第十二位，其中男性678人，為男性癌症死因第6位， 雖然在比例上並非佔非常重要地位，但由於其預後不佳，因此仍值得我們注意。

不幸的是，日前國內知名藝人安迪、嚴凱泰陸續因食道癌病逝，更能由此得知食道癌是國人不可不防的隱藏殺手。值得一提的是，大家熟知的抽菸、喝酒、過熱飲食等生活習慣是罹患食道癌危險因子，現在竟有研究顯示「睡覺姿勢」也會增加食道癌的罹患機率？

（推薦閱讀：口臭胃酸逆流是食道癌前兆？吳文傑醫師建議避開4類致癌物）

食道癌的危險因子

食道癌的預後視疾病發現的早晚而定，所以預防比治療來得更重要，民眾須孰知遠離食道癌的預防方法，如：少碰菸酒、檳榔及醃製、豆類發酵等。

另外，要特別注意飲食習慣，多攝食蔬菜水果及多喝茶，可使得到食道癌的相對危險性降低一半，亦建議不要喝太熱的茶水、熱湯。

（推薦閱讀：食道癌真是難防！吳文傑醫師：注意這1點遞減罹癌率）

哪些人容易罹患食道癌？

1.年齡60歲以後

2.長年有喝酒、吸煙的習慣

3.家族成員有食道癌病史者

4.經常胃酸逆流會增加未來惡性腫瘤的風險

5.長期接觸化學品或刺激物：包括煙灰、金屬粉塵、廢氣、鹼液和矽塵也都會導致食道癌。

（推薦閱讀：食道癌專找中年男性 吃對蕃茄一次抗9種癌保住攝護腺）

睡覺姿勢也會致癌？

綜合媒體報導，據《美國腸胃科醫學》研究指出，習慣朝右側睡的人，引發食道癌的機率較高，因為當人體朝右側睡時，胃的位置就會比食道來得高，食道和胃連接的肌肉相對會變得鬆弛，長久以來容易造成胃食道逆流，時間一久最後很可能會引起食道癌；但若是朝左邊睡的話，食道呈現酸性的時間就會較短，風險相對降低很多。

參考資料

TVBS新聞台

三立新聞網

封面圖片來源

fizkes ／ shutterstock

 調查：睡眠呼吸中止症與高血壓糖尿病有關

（中央社東京10日綜合外電報導）日本京都大學教授陳和夫等人所組成的研究團隊研究得知，睡眠呼吸中止症候群（SAS）與罹患高血壓、糖尿病有關。這項研究成果昨天發表於國際學術雜誌電子版。

日本放送協會（NHK）報導，京都大學大學院醫學研究科教授陳和夫與客座研究員松本健等人所組成研究團隊，從5年前起針對在滋賀縣長濱市接受健康檢查的30多歲至80多歲男女共7000多人，調查睡眠時呼吸狀態與生活習慣病的關連性。

研究顯示，SAS患者罹患高血壓的風險高，且SAS症狀愈嚴重者，罹患高血壓的風險愈高。

研究團隊調查SAS與罹患高血壓的關連性，發現7000多名接受調查的民眾當中，約866人的SAS症狀較嚴重，其中男性每4人就有1人需接受治療。相較於無症狀者，SAS症狀較嚴重者罹患高血壓的比例是2.4倍。

專家調查SAS與罹患糖尿病的關連性，結果得知，男性的話，罹患SAS與是否罹患糖尿病無關，但如果是停經前女性的話，SAS症狀較嚴重者，罹患糖尿病的比例達28倍。如果是停經後女性，比例則為3倍。

陳和夫表示，還不知詳細的因果關係，但有可能藉由治療SAS來改善高血壓、糖尿病的病情。建議民眾如果一般的治療難以收到成效的話，最好檢查是否罹患SAS。（譯者：楊明珠/核稿：劉學源）1070510

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