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打鼾非小事！當心這硬化增加中風風險
記者楊晴雯／台北報導
打鼾可能會提升中風風險，你知道嗎？醫師表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。而打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯，進而讓中風風險增加。
（圖非新聞當事人／翻攝自pixabay）
45歲陳小姐，體檢報告無糖尿病、高血壓或高血脂等慢性病病史，但睡覺時有打鼾習慣，頸動脈超音波檢查發現頸動脈內中膜增厚，甚至粥樣硬化；進一步安排睡眠檢查後，發現有輕微的阻塞型睡眠呼吸中止症。
榮新診所副院長潘俊伸表示，睡眠呼吸中止症是指病人睡覺時常常吸不到氣、睡眠容易被打斷，有時被自己的鼾聲驚醒，長期下來睡不飽，睡眠時常處在缺氧狀態，時間一久容易引起發炎，增加心血管疾病、注意力下降、憂鬱，甚至夜間猝死的機率。
潘俊伸提到，睡眠呼吸中止症患者，中風、腦血管疾病發生率是一般人的3至4倍，因此睡眠呼吸中止症是大家普遍已知的心血管疾病風險因子。
為什麼打鼾要小心中風的問題？潘俊伸說明，研究發現打鼾時，頸部附近的震動會造成頸動脈內皮受損，而且打鼾越嚴重，頸動脈粥樣硬化就越明顯， 重度打鼾者，發生頸動脈粥樣硬化是一般人的10倍以上。
潘俊伸進一步表示，單純的打鼾不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，都會增加頸動脈粥樣硬化狹窄的風險，進而讓中風的風險增加。另外，頸動脈粥樣硬化狹窄也常見於高血壓、高血脂、高血糖患者，需要特別小心。
如何預防？潘俊伸指出，打鼾或合併有輕度阻塞型睡眠呼吸中止症的患者，應針對常見病因如：肥胖、過敏性鼻炎合併鼻中隔彎曲、扁桃腺體或懸雍垂過大，以及顎部或臉部構造不正常進行檢查矯治。
此外，生活型態的調整也非常重要，適度減重、控制三高的問題，多運動，避免酒精、鎮定劑、安眠藥及香煙。當有效的處理睡眠呼吸中止症或打鼾後，頸動脈內中膜增厚甚至粥樣硬化是可以被改善恢復至正常狀態。
潘俊伸提醒，針對嚴重打鼾者檢查其頸動脈內中膜厚度，應當可以提早預防或減緩頸動脈粥樣硬化的不良進展。不論是否有伴隨睡眠呼吸中止症，定期以頸動脈超音波檢查追蹤嚴重打鼾者，特別是女性，是有其必要性。
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PGA球員錦標賽 潘政琮首輪並列第13
PGA巡迴賽球員錦標賽今天凌晨在佛羅里達打完第一回合，球王強森（Dustin Johnson）等6人繳出低於標準6桿的66桿並列領先，我國好手潘政琮表現不錯，他以2桿之差的68桿暫居並列第13，至於前球王伍茲（Tiger Woods）以平標準72桿並列第69。
PGA球員錦標賽第一回合球星雲集，第一次參賽的台灣好手潘政琮，雖然吞下3記柏忌，但也抓下5個博蒂，而且還在第9洞攻果嶺時，漂亮的抓下一隻老鷹。潘政琮當場興奮得振臂歡呼，最後是交出低於標準桿四桿的68桿，暫時並列第13名。
兩位超人氣球星Tiger Woods與Phil Mickelson今天同組出發，兩人雖然狀況不在巔峰，但互相較勁的味道十分濃厚。
Tiger雖然在第九洞抓下一隻Eagle，但他後九洞的表現沒有前九洞來得好，最後只交出平標準桿的72桿，並列第69名。Phil Mickelson則是Bogey不斷，最後打出高於標準桿7桿的79桿，並列第139名。
球王Dustin Johnson則是穩健的抓下六隻Birdie，沒有吞下Bogey，最後是以低於標準桿六桿的66桿，和其他五位好手暫時並列第一。
去年以21歲之姿拿下球員錦標賽冠軍的韓國選手金時沅，在第一輪的表現還是夠水準，他打出低於標準桿五桿的67桿，比較可惜的是金時沅在第九洞錯失一記Birdie，讓他就差這一桿也能進入並列領先的六人集團。
（民視新聞／王人瑞、郭水城 綜合報導）
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