【情趣用品心得】日本NPG＊HOLY HOLE LOT NO. 003 麻生希自慰杯-篠惠美

12月 22, 2018

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商品訊息簡述:

美貌與實力兼具「法國名模戰隊」隊長：LittleBigWhale

[新頭殼newtalk] 來自法國的 LittleBigWhale 是一名全職實況主，去年剛從商科研究所畢業拿到碩士的她從小就非常熱愛 FPS 射擊遊戲，目前主要以《絕地求生》為實況重心，除此之外也會玩《決勝時刻》、《CS：GO》等遊戲。

對於目前法國的電競產業現況，她表示：「近年來法國的電競發展越來越好，大家對於電競的認知也提升很多，據我所知許多知名大廠牌也很樂意贊助電競相關產業。」那麼女子電競選手在法國普及嗎？「就我所知《絕地求生》目前在法國並沒有專業選手，而《CS：GO》、《鬥陣特攻》雖然有女子選手，但相較於亞洲地區來說並不多。」同時她也提到法國的實況產業很發達：「法國的實況市場很大，由於現今網路社群影響力高，資訊擴展十分迅速，所以許多人會選擇投身實況產業。」

LittleBigWhale 在訪談中笑稱自己非常幸運能得到父母的支持去全力發展自己的實況事業：「我從五歲就開始和爸爸、兄弟一起玩 FPS 射擊遊戲，你沒聽錯，就是五歲！當我從研究所畢業後決定成為全職實況主時，我的父母都非常支持我，尤其是爸爸！他告訴我：『若是你喜歡的話就儘管去做吧！』能有這樣的家庭讓我感到非常幸福。」平時 LittleBigWhale 在實況上除了玩遊戲外，也會和大家分享自己的生活。

當問到他的實況風格為何？LittleBigWhale 微皺眉笑道：「我就是單純地做自己、玩遊戲，但不知道為什麼常常變得很搞笑，雖然很不想這麼說……但我想可能就是搞笑吧！」問及在實況時遇到印象最深的事情為何？「噢！我真的不知道為什麼當我在《絕地求生》開語音時，時常被誤認為是小男孩，甚至會有許多人叫我回家玩玩具、快回小學上課等等，每當發生這種情況時，我的觀眾還會安慰我不要難過。」

她曾號召其他三位女實況主一同組隊參加 DreamHack《絕地求生》比賽，由於四位女孩都擁有驚人美貌與堅強實力，被大家譽為法國的「名模戰隊」，對此 LittleBigWhale 相當驚訝：「真的嗎？我不知道大家如此盛讚我們，其實我們四位當初都抱持著半玩半參加的心態去享受比賽的，所以在實力方面比不上其他專業選手。」可以介紹一下妳的戰隊嗎？「我們的戰隊名稱叫作『Kar n’ Roses』，想法源自知名樂團『Guns N' Roses』，而我們四個都擁有截然不同的個性、生活、處事方式，可以說是各方面都相差極大，但我想這也是我們能夠彼此契合的原因，事實上，這次和我結伴同來參賽的 Yelenna 就是我們的戰隊成員之一。」

在 ZOWIE DIVINA 國際女子《絕地求生》邀請賽第一天的雙排賽中，表現亮眼的 LittleBigWhale 在《絕地求生》的遊玩時間高達 2,500 小時，而她最喜歡的武器是 Kar98、M416，還提到自己也相當喜愛 Vector 衝鋒槍，對於這次能來上海參加比賽感到十分開心：「這是我第一次來中國，很感謝有這樣的比賽將女玩家們聚在一塊，並給予女玩家一個展現實力的舞台，同時也能互相交流、認識新朋友，希望未來也會有不同的賽事，更有力地去推動電競賽事的性別平等，我也希望自己在這次的比賽中可以拚盡全力、享受比賽，不讓自己後悔。」

瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰

【早安健康／張承宇報導】很多人彎腰駝背而不自知，駝背不但影響外觀，台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典曾在受訪時指出，駝背會使胸肌緊繃，背肌過度延展而導致無力，長期下來會讓駝背更嚴重，使胸椎前側飽受壓力，症狀嚴重時甚至會骨折。

脊椎力學專家鄭雲龍更提出，40歲以後頭暈、頭痛、脖子僵硬、胃痛、胸悶、肩膀痠痛、五十肩等問題，99%和長期駝背有關！

日本瑜珈老師森和世提供了一套簡單的瑜珈動作，幫助我們改善駝背問題。

簡單瑜珈動作「駱駝式」改善駝背

森和世推薦瑜珈動作「駱駝式」，這個動作可以讓我們伸展胸部的同時抬高下顎、放鬆肩膀，讓腰部負擔得到減輕，再透過邊深呼吸，使腹部起伏、軀幹穩定，讓我們身體的平衡機制更佳。

而順應身體機制，讓大腿、鼠蹊部、胸部、腹部、喉嚨等部位朝著身體前方伸展，不但可以防止駝背、畏寒，還能瘦小腹、保養髖關節、背部、豐胸、幫助注意力集中、消除疲勞、改善月經帶來的不舒服、讓您美力瞬間UP！

駱駝式這樣做

瑜珈駱駝式，1周只要做3次，3周就能讓姿勢變得更美：

跪在床上或地板上，腳尖撐地，膝蓋、肩膀成一直線，兩手插腰，穩定軀幹，深呼吸，持續數秒。
一邊吐氣，一邊抬高胸部和腹部，雙手把腰往前壓，視線朝斜上方，想像肩膀下壓，胸部朝天花板靠近的感覺，將右手放到右腳跟上。
再把左手放到左腳跟上，伸展大腿、胸部、腹部、喉嚨，大約持續5次深呼吸。
腳指貼地，頭向後倒，視線對著天花板，再恢復到身體挺直的動作，此時一邊用右手將腰推回，一邊吸氣並讓身體恢復挺立。

一開始練習駱駝式時，可能會出現脖子痛、呼吸困難的問題，這時要注意注意不要放鬆軀幹的力量，再利用腹部、大腿的力量往前推，可以減輕腰部、脖子的負擔。

如果有高血壓、低血壓、偏頭痛、腰痛、脖子痛的人，盡量就好，不可勉強。

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