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商品訊息簡述:
遠離壓力和煙霧 輕鬆愉快度佳節
假期本來是與親友歡聚一堂，共用佳美飲食的好時光，但四處赴約也會令人倍感壓力。對有些來人說，認為吸煙是減壓的最好方法。《華語戒煙專線》（ASQ）的戒煙輔導員誠意為想在這個季節裡嘗試戒煙或堅持戒煙的人士提供小竅門和鼓勵。
「假期是歡樂的，但對於正在努力戒煙的人，假期也是特別有挑戰性的。」華語戒煙專線的項目經理 Cherrie Ng 說，「在堅持戒煙的旅途上，為假期的觸發因素做好準備並獲取額外的支持是十分重要的。」
以下是戒煙輔導員就渡假期間如何避免誘發煙癮，和保持戒煙的一些小竅門：
1. 選定一個戒煙日並把它標記在日曆上
2. 避免辛辣、含高糖份的食物，以及酒精類。假期通常都是吃喝玩樂的時候，但該儘量避免讓您特別想抽煙的食物。選擇水果或低糖的甜品。至於酒類，藏起來吧！改喝無糖的礦泉水、蘇打水或蘋果酒（蘋果西打）。
3. 與不吸煙者為伴。如果所有的朋友都吸煙，那麼是時候去結交一些新朋友了！與吸煙者保持距離；試試與已經戒煙或是不吸煙的人建立一個新的社交圈子，這將有助充實生活和遠離吸煙。
4. 擁有一個有支持力的社交圈子對於您戒煙的旅程非常重要。請打電話到 ASQ《華語戒煙專線》1-800-838-8917。ASQ《華語戒煙專線》是一個免費的全國性的電話計劃，專門為說華語的戒煙人士服務。當來電時，一位親切的職員會提供各種服務選擇：自助戒煙資料、電話一對一戒煙輔導，及免費兩週試用裝的尼古丁貼片。
5. 說到底，切勿放棄戒煙。一定會成功的！
新年新氣象，是健康生活的新起點。ASQ 將會給那些打電話到 ASQ《華語戒煙專線》 1-800-838-8917 或在網上 www.asq-chinese.org 完成登記手續的人送上一包十個的幸運利是封。從現在開始至 2019年2月，送完即止！
《華語戒煙專線》服務由 Asian Smokers’ Quitline (ASQ) 所提供。ASQ 為居住在美國，說華語、韓語及越南語的人士提供免費的、以實證為基礎的戒煙服務。研究已經證實，參加ASQ服務的吸煙者戒煙的成功率倍增。
ASQ鼓勵健保提供者和社區負責人通過他們的網站並點選【網絡推薦】，將說華語的吸煙者轉介給他們。ASQ《華語戒煙專線》會為客人提供免費的戒煙輔導和貼片。
請瀏覽 www.asq-shop.org 索取有關戒煙的免費的宣傳資料和說明單張。運費全免。
ASQ 是由《美國疾病控制及預防中心》（CDC）所資助，自 2012 年成立以來，已為超過 14,000 名亞裔人士提供服務。《華語戒煙專線》的服務提供給全美國 50 州及華盛頓特區。
ASQ 的服務時間是星期一到星期五，美國西岸時間早上 7:00am 至晚上 9:00pm（東岸時間早上10:00am 至淩晨12:00am）.
東大春聯扮黑馬無緣8強 教頭：我們不比人差
（中央社記者謝靜雯台北9日電）台東大學此次在全國成棒甲組春季聯賽，預賽以分組第2晉級，複賽輸給南華大學，今天與崇越隼鷹碰頭，以0比10輸球被淘汰；東大教練王信民盼球員提升自信，「我們不比人差」。
台東大學棒球隊此次春季聯賽成績不錯，分組預賽戰績6勝4敗，以分組第2名直接晉級複賽，複賽首戰與南華大學碰頭，以5比6輸球、落入敗部；今天與崇越隼鷹碰頭，受制於崇越隼鷹先發投手鄭智鴻壓制，打擊沒能發揮。
台東大學先發投手黃威今天投1.1局被敲6支安打，失掉5分責失分，巴青少2局接手，投2.2局被敲6支安打，失掉3分責失分，賴宇桓5局登板，投2局被敲4支安打，失掉2分責失分，投手群沒能壓制對手打線，總計被敲出16支安打。
台東大學今天投打發揮不理想，終場以0比10、7局被扣倒，無緣晉級；台東大學教練王信民表示，東大春季聯賽前半段打得不錯，「可以算是黑馬」，但比賽後半段傷兵多，相對也影響戰力。
王信民點出，春季聯賽整體看來，其他球隊越來越好，一直在進步，「但我們從一開始打到複賽，感覺都是維持，沒有很明顯的進步」；他表示球隊出現這種狀況，除了球員比賽成績好時容易滿足、安於現狀，另外就是心理因素。
王信民表示，此批球員其實實力不錯，很有機會拿成績，卻在複賽止步，球員得分就有信心，但如果對方先得分氣勢就會被壓下來，對上成績好一點的球隊，一開始就會覺得可能不如人，「但其實不見得，我們不會比別人差，教練團也希望可以幫助球員建立起自信心」。
崇越隼鷹今天比賽以10比0拿勝，下一場比賽將與台灣電力與台灣啤酒比賽的敗隊交手；台北興富發今天與新北市隊交手，台北興富發林家慶今天比賽開轟，何昱德單場4安，終場以6比4拿勝，下一場比賽將與嘉義市隊交手，勝隊晉級8強。（編輯：陳怡璇／黃于）1070509
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