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破天荒！MoMA雙館聯展「瑙曼生涯」
紐約現代藝術博物館(Museum of Modern Art，簡稱MoMA)罕見以其位於曼哈頓的主館加上皇后區分館MoMA PS1兩大展區聯合呈獻的方式，舉辦美國藝術家瑙曼(Bruce Nauman)25年來首次全面大型回顧展，囊括他全部職業生涯，涵蓋繪畫、攝影、裝置藝術、建築等全方位作品。
76歲的瑙曼集雕塑家、行為藝術家和影像藝術家於一身，是公認當代最重要且最具影響力的藝術家之一，「紐約時報」曾在藝術評論中，稱他為「藝術家中的藝術家」(Artist’s Artist)。
瑙曼雖在1966年從戴維斯加州大學(University of California, Davis)獲得藝術碩士，但他大學是在麥迪遜威斯康辛州大學(University of Wisconsin-Madison)學習數學與物理；獨特的背景使他很大一部分的作品著重於藝術結構和藝術語言的探索，他也曾表示自己「非常喜歡數學中的結構，熱愛這一嚴密的語言，通過充滿生機地製造問題不斷發展」。
MoMA此次將即日起持續到明年2月25日的「瑙曼：消失的行為」(Bruce Nauman：Disappearing Acts)，是瑙曼25年來首度全面大型回顧展，幾乎囊括他50多年藝術生涯所有重要作品。
該展規模也是MoMA歷來少見的宏大，不但占據MoMA曼哈頓主館的整個六層，並在位於皇后區長島市的分館MoMA PS1全館進行展出；展品包含MoMA所有及近70個借展單位的藏品，涉及繪畫、版畫、攝影、霓虹裝置、行為表演、視頻、電影、雕塑、建築環境設計的領域，全方位展現瑙曼職業生涯中透過多種媒介進行藝術創作的全面掌控能力。
瑙曼的藝術作品一貫透過廣泛媒介，運用卓越的變革能力，體現他對社會熱點問題的濃厚興趣，以及對當時最新技術發展所持的開放性態度；他苛刻地質疑人類普遍的審美和價值觀，進而在作品中體現出強烈的時代關聯性，致力於消除日常社會規則的固化和對習慣性規則的盲目遵從。
而此次展覽主題中的關鍵字「消失」，則體現在他貫徹一生作品中所欲體現的缺失感、虛無感、匱乏的存在感、遺漏感，對絕對的「好」與「壞」價值觀提出質疑。
MoMA主館中此次回顧展的入口處，便呈現他2007年創作的代表作之一「Venice Fountain」；作品以透明水管分別穿過一褐一白兩個以瑙曼本人臉部為模型的石膏面具，水循環流動，呼應他早期自己模擬噴泉雕塑的作品「Myself as a Marble Foundation」，讓觀眾在進場參觀伊始，就先開始思考傳統掛念中「藝術家」的定義。
瑙曼1984年創作的重要霓虹裝置作品「生死百態」(One Hundred Live and Die)也在此次回顧展中，整面霓虹呈現100句水平排列句子，不斷閃爍重複「活著，死去，活著，死去……」，配以不同生存和死亡的方式，譬如「歌唱著活著，歌唱著死亡；年輕著活著，年輕著死亡……」等，給觀眾帶來勢均力敵的希望與絕望。
展覽分別在位於曼哈頓西53街11號的MoMA主館六樓和皇后區長島市Jackson大道22-25號的分館MoMA PS1進行，主館展覽至明年2月18日，MoMA PS1持續到2月25日。更多詳情可登錄網址moma.org查詢。
頸椎牽引裝置可治痠痛。是真的還是鬼扯？
ESB Professional/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
頸部牽引裝置可以治療不同類型和原因的頸部疼痛，緊張和頸部壓力。頸部牽引裝置也有助於放鬆肌肉，這可以顯著緩解疼痛和僵硬，同時增加靈活性。它也用於治療和鼓脹或椎間盤突出。它可以緩解關節疼痛，扭傷和痙攣。它也用於治療頸部受傷，神經緊張和頸椎疾病。
頸椎牽引裝置的原理是？
根據權威醫學網站《Healthline》指出，頸椎牽引裝置通過拉伸脊椎骨和肌肉來緩解壓力和疼痛。利用拉力或張力將頭部拉伸或拉離頸部。在椎骨之間創造空間可緩解壓迫並讓肌肉放鬆。這延長或延長了脖子周圍的肌肉和關節。
這些改進可能會改善頸部移動性，運動範圍和對齊脊椎。可以使當事人可以更輕鬆地進行日常活動。
2017年的一項研究收集分析分析了頸椎牽引對緩解頸部疼痛的有效性。該報告發現治療後立即顯著減少了頸部疼痛。追蹤期間疼痛評分也有所下降。當然，最後仍需要更深入，更高品質的研究來了解更多關於這種治療的長期影響。
2014年的一項研究發現，機械牽引對治療神經和頸部疼痛的患者有效。機械牽引比單獨使用的簡易牽引效果更好之外更有效。
哪些人不適合頸椎牽引
一般來說，頸椎牽引是安全的，但要記住每個人的效果都不一樣。治療也不可能完全無痛。當你以頸椎牽引的方式調整身體時，可能會出現頭痛、眩暈和噁心等副作用。這甚至可能導致昏厥。如果您遇到任何這些副作用，請停止並與醫生或物理治療師討論。
如果您有以下情況，應該避免頸椎牽引：類風濕關節炎、最近的頸部骨折或受傷、
頸部已知的腫瘤、骨感染、阻塞的椎體動脈或頸動脈、骨質疏鬆、頸椎不穩定、頸椎做過手術、脊柱運動過度。
遵守醫生或製造商提供的安全說明和建議非常重要。確保您正確執行運動並使用適當的重量。不要過度使用頸椎牽引過度。如果您遇到任何疼痛或刺激或症狀加重，請停止使用
延伸閱讀：最傷腰椎、頸椎的７大不良姿勢：滑手機、翹二郎腿當心龍骨不保
參考資料：Healthline
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