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冬季聯盟／秋訓練得勤岳東華冬盟收甜美果實

冬季聯盟進入季後賽，中職聯隊首戰以6:5險勝日本社會人，仍有機會拚進冠軍戰，其中4棒岳東華敲出3支安打，個人就包辦3分打點，獲選為單場MVP，他表示，其實就只是想為球隊建功，想辦法打到球而已。

此役中職聯隊兩度落後，最後下半場打線復活，將戰況逆轉，岳東華說，一開始大家打得綁手綁腳，後面會互相鼓勵、互相COVER，才打出一波士氣。

已經是第3次打冬盟的岳東華，過去是以中華培訓隊的身分，今年才以中信兄弟球員的身分投入，而且表現令人驚艷，至今已有17支安打，打擊率來到3成40，並且有2支全壘打。

岳東華認為冬盟強度高，能有這樣的表現，對自己也很開心，他說：「因為秋訓練很多，結束後還自己練習，算是驗收成果吧。」他表示希望藉由這個比賽，能在一軍有好表現，至於其他事，就順其自然。

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她3個月瘦10公斤！只做「這些」事

鄉民中心／綜合報導

人人都想要有好身材，更將「體重」視為指標，近日就有網友分享朋友減肥成果，在短短三個月減重10公斤，並貼出減肥前後照相比，讓其他網友看到傻眼。而原PO也從朋友身上挖出「減肥秘訣」分享給網友，引發網友們熱議。

▲原PO表示，朋友超有毅力在正餐外，不吃其他外食（圖／翻攝自Dcard）

原PO也提醒想減重的人，表示「減肥真的是一件要很有毅力的事，不管是飲食方面還是運動方面，希望所有想減肥的女孩可以成功，但不管怎樣有自信的女孩還是最美麗」

許多網友看完紛紛讚原PO朋友直說「三個月十公斤真的很厲害」、「那個腿好美好有成就感」、「真狂」，但也有網友對於原PO朋友的減少澱粉減肥，建議提醒「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快」、「要吃好的澱粉，如：糙米、玉米、麥片等高直鏈澱粉，減肥不能完全不吃澱粉」。

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