【性感用品】日本EXE-卓越溫熱型濃稠感潤滑液-360ml-高橋聖子

12月 22, 2018

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商品訊息簡述:

潛水夫深潛「缺氧」急浮水面後果全身「腫脹」

「減壓症」又被稱作「潛水夫病」，泛指因環境壓力迅速改變時造成的疾病，因此通常會在潛水員身上發生。祕魯1名專業潛水員由於意外，導致身體嚴重腫脹，體重爆增30公斤，也因此讓他心裡產生自卑感，一段時間無法回到心愛的海洋。

綜合外媒報導，阿勒汗德羅(Alejandro Ramos)是名老練的潛水夫，日前在熟悉的海域潛水時，一口氣潛到30公尺深的海裡，卻沒注意到附近1艘行駛的貨船正在靠近，結果還不慎將其氧氣管扯斷。查覺到管線供氧有異的阿勒汗德羅，憑藉豐富經驗，快速游到海面上換氣，然而性命雖然保住，這樣「快速上游」的舉動卻對他的身體造成不可逆的傷害。

阿勒汗德羅在之後幾天內發現身體異常腫大，乳房更直接飆升到「Z罩杯」，變化不僅讓他頓時自信盡失，更因此飽受眾人的嘲笑與異樣眼光，無奈之下只好上醫院求診。醫生指出，阿勒汗德羅的身體之所以會有這樣的巨變，全因他事發當下急速上游，身體來不及「減壓」，導致體內不堪負荷所致。

對此，阿勒汗德羅表示，自己因為體型變得這樣而深感自卑，雖然他曾自認為很了解海洋，但是事實上並不是。而事件也在他心中留下陰影，未來是否有重回海洋的計畫，必須等他身心都恢復健全後，才有辦法決定。

實習編輯／陳冠宇

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瑜珈駱駝式矯正駝背，跟經痛、腰背痛說掰掰

【早安健康／張承宇報導】很多人彎腰駝背而不自知，駝背不但影響外觀，台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典曾在受訪時指出，駝背會使胸肌緊繃，背肌過度延展而導致無力，長期下來會讓駝背更嚴重，使胸椎前側飽受壓力，症狀嚴重時甚至會骨折。

脊椎力學專家鄭雲龍更提出，40歲以後頭暈、頭痛、脖子僵硬、胃痛、胸悶、肩膀痠痛、五十肩等問題，99%和長期駝背有關！

日本瑜珈老師森和世提供了一套簡單的瑜珈動作，幫助我們改善駝背問題。

簡單瑜珈動作「駱駝式」改善駝背

森和世推薦瑜珈動作「駱駝式」，這個動作可以讓我們伸展胸部的同時抬高下顎、放鬆肩膀，讓腰部負擔得到減輕，再透過邊深呼吸，使腹部起伏、軀幹穩定，讓我們身體的平衡機制更佳。

而順應身體機制，讓大腿、鼠蹊部、胸部、腹部、喉嚨等部位朝著身體前方伸展，不但可以防止駝背、畏寒，還能瘦小腹、保養髖關節、背部、豐胸、幫助注意力集中、消除疲勞、改善月經帶來的不舒服、讓您美力瞬間UP！

駱駝式這樣做

瑜珈駱駝式，1周只要做3次，3周就能讓姿勢變得更美：

跪在床上或地板上，腳尖撐地，膝蓋、肩膀成一直線，兩手插腰，穩定軀幹，深呼吸，持續數秒。
一邊吐氣，一邊抬高胸部和腹部，雙手把腰往前壓，視線朝斜上方，想像肩膀下壓，胸部朝天花板靠近的感覺，將右手放到右腳跟上。
再把左手放到左腳跟上，伸展大腿、胸部、腹部、喉嚨，大約持續5次深呼吸。
腳指貼地，頭向後倒，視線對著天花板，再恢復到身體挺直的動作，此時一邊用右手將腰推回，一邊吸氣並讓身體恢復挺立。

一開始練習駱駝式時，可能會出現脖子痛、呼吸困難的問題，這時要注意注意不要放鬆軀幹的力量，再利用腹部、大腿的力量往前推，可以減輕腰部、脖子的負擔。

如果有高血壓、低血壓、偏頭痛、腰痛、脖子痛的人，盡量就好，不可勉強。

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