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「久坐」傷大腦 罹患認知症風險高
喜歡長時間坐著不動的人要注意了，最新的研究認為「久坐」對大腦的傷害可能超出想像，嚴重的話會影響腦的記憶功能、罹患認知症風險高。專家建議民眾，平時要有意識地縮短坐著的時間，才能夠有效預防「阿茲海默症」或其他失智症。
根據日媒《HealthPress》報導，一項刊登於《PLOS ONE》期刊的研究報告指出，日常生活中長時間以「坐姿」進行活動的人，大腦某區負責形成新記憶的「皮質部位」有變薄的傾向，推測和將來罹患失智症有關聯性。
這項研究是由美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）塞梅爾神經科學與人類行為研究所的Prabha Siddarth團隊所進行，研究結果認為「久坐」除了對心臟不好，更對大腦有不良影響。此外，以往認為運動不足可能是造成認知症的一項原因，但這次研究卻更進一步證實，相較於運動不足，「久坐」對大腦傷害更明顯。
實驗針對認知功能正常的男女共35人（45～75歳）進行，調查其日常的運動狀況，以及過去一週內每天平均「坐姿」的時間。之後再以核磁共振檢查其大腦中與「記憶形成」有關的部位，結果發現每天坐著時間愈長的人，其大腦中負責「記憶形成」的關鍵部位（內顳葉和小區域）的皮質較薄。研究者提醒，若此部位的皮質變薄，則中年以後認知功能降低、發生失智症的前兆風險高。
然而，並非「坐姿」都會傷害大腦，研究者表示，如果坐著從事能鍛鍊大腦的活動反而對預防失智症是有益的，例如，坐著寫數獨、或完成工作文書、電腦遊戲等。
（蒲孝如／綜合報導）
塞爾提克險勝七六人 4勝1敗晉級東區決賽
NBA季後賽東西區的冠軍戰，最後一個名額今天確定，塞爾提克在第五戰，以114：112險勝七六人隊，帶著4勝1敗的戰績晉級東區冠軍賽，將和騎士隊爭奪總冠戰門票。
塞爾提克讓了Kyrie Irving以及Gordon Hayward兩大球星，但第五戰，作客的七六人還是面臨淘汰邊緣，塞爾提克不管是老鳥還是菜鳥，戰力平均發揮，幾乎人人都能得分，AlHorford在籃下輕鬆擦板進，塞爾提克21:20超前，七六人中鋒，鐵面人Joel Embiid，企圖力挽狂瀾，攻下並列最高的27分，還有12個籃板4火鍋，第二節七六人一度超前，後衛Ben Simmons，逮到塞爾提克防守大漏洞。
48:47，七六人又超前比數，但塞爾提克兵多將廣，雖然只動用了8個人，得分卻很有效率，只有一人掛零，有六個人得分來到兩位數，先發五人最少的是中鋒Aron Baynes，他也有砍三分球的能力，得到13分。
Terry Rozier投進壓哨三分球，上半場塞爾提克領先9分，Rozier攻下17分，第三節的比賽，七六人展開反擊，打出30:22的比分，追到只落後1分，進入決勝的第四節。
107:103，七六人超前，不過塞爾提克也不甘示弱，追成109平手後，菜鳥Jayson Tatum立大功。
剩下22.5秒，塞爾提克領先2分，Tatum得到全隊最高25分，終場114:112，2分氣走七六人，塞爾提克戰績4勝1敗，晉級東區冠軍賽，將和騎士爭奪總冠軍賽門票。
（民視新聞／丁泰祥、郭水城綜合報導）
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